| « | 9 НЕДЕЛЯ БЕРЕМЕННОСТИ | » |
Эмбриональный период развития закончился. С 9-й недели начинается плодный период. Одна из оболочек - водная - выделяет околоплодные воды, в которых и развивается плод. Формируются твердое небо, рот. Продолжают развиваться внутренние органы, особенно интенсивно печень, что очень важно, ибо до 20-й недели именно печень — основной кроветворный орган ребенка. Идет активный рост мышц на ручках и ножках, связочного аппарата. Теперь плод в состоянии двигаться. Движения пока можно назвать хаотичными: основной их координатор - мозжечок - еще не созрел. В этот период появляются веки, развилась шея, головка прижата к груди. Ваш ребёнок заметно подрос, теперь его длина составляет 1,8 см.
Некоторые из Вас до сих пор еще не посетили врача. Это легкомысленно! Ведь Вы заинтересованы в том, что ребенок родился здоровым, а без обследования определить и, следовательно, предотвратить патологию нельзя. Итак, мы повторяем комплекс необходимых исследований:
Вам предстоят осмотры и консультации:
Мы полагаем, что Вы выполнили все исследования и получили консультации специалистов, результаты оценены доктором, и пока все в порядке. При следующем визите в женскую консультацию (он будет определен врачом, в среднем, это 1 раз в месяц), равно как и при каждом последующем, Вы будете сдавать анализы мочи для выявления возможной инфекции мочевых путей, протеинурии (белка в моче).
Какие продукты наиболее полезны для беременной женщины?
Во-первых, полезными могут быть только натуральные продукты.
Во-вторых, из натуральных продуктов наиболее полезны цельные продукты.
Натуральные – это это те продукты, которые не подвергались глубокой ьепловой обработке. Например, сосиски, колбаса (даже самого высшего качества), сок в пакетах, консервы, маргарин не относятся к натуральным продуктам. При выборе продуктов на рынке или в магазине нужно смотреть, где они произведены и какой обработке подвергались. Обязательно нужно проверять, не относится ли продукт к генетически модифицированным. Питание беременной женщины должно быть, по возможности, экологически чистым, это снижает риски развития патологий у будущего ребенка.Тепловая обработка продуктов, которые Вы купили, должна быть, с одной стороны, максимально щадящей, чтобы сохранить его полезные свойства, а с другой стороны, болезнетворные микробы должны быть убиты. Оптимальными видами приготовления пищи для беременных издавна считается тушение и запекание.
Беременным женщинам рекомендуется питаться цельными продуктами, которые содержат больше витаминов, минеральных солей и микроэлементов, чем очищенные продукты, т.е. рафинированные. Цельные продукты - это овощи и фрукты с кожурой (например, картошка с шелухой), хлеб с цельным зерном, мед, сухофрукты, необработанные крупы (например, гречка, пшено, кукурузная крупа, коричневый рис) и т.д.
Из питания беременных женщин лучше исключить продукты с консервантами, красителями, ароматизаторами, подсластителями и усилителями вкуса. Избегайте генетически модифицированных продуктов и их компонентов. Неправильное питание не только не приносит пользы, но и создает стресс для пищеварительной и выделительной систем. Например, отеки, на которые жалуются многие беременные, могут быть связаны со злоупотреблением соленой пищей, а тянущие боли внизу живота часто возникают из-за запора после большого количества съеденных сдобных булочек. Ваше питание должно приносить Вам и будущему ребенку пользу, а не создавать организму дополнительные трудности и проблемы.
Беременность связана для женщины не только с предвкушением радости материнства, это еще тяжклый повседневный труд. Потребности плода с каждым днем увеличиваются, и постепенно весь организм беременной женщины перестраивается таким образом, чтобы максимально их удовлетворить. От женщины это требует немалой выдержки и терпения.
Но к девятой неделе начинает стабилизироваться нервная система женщины, внутренние органы адаптируются к новым задачам, а весь организм в целом мало-помалу приспосабливается к своему новому положению.
Проблемы с кожей постепенно исчезают: она становится не такой жирной и рыхлой. Из-за уменьшения секреции кожного сала волосы теперь тоже выглядят лучше и становятся грязными не так быстро.
Ощущение тяжести и напряжения в молочных железах сохраняется, а сами они значительно увеличиваются, так что необходимо купить новый бюстгальтер. Чтобы он уменьшил ощущение тяжести, нужно чтобы бюстгальтер был с глубокими чашечками, на широких бретелях и, если есть возможность, из натуральных тканей.
Как правило, на 9-й неделе тошнота и рвота уже исчезли. Правда, некоторым женщинам придется ждать этого еще некоторое время - до 12-13-й недели.
В этот период уменьшается слабость, головные боли и головокружения проходят, т.к. организм женщины успешно адаптировался к пониженному артериальному давлению. Женщина наконец-то начинает ощущать прилив сил.
Мочеиспускание происходит часто, но это совершенно нормально, т.к. матка находится за мочевым пузырем и давит на него. Кроме того, почки работают в усиленном режиме, что приводит к большему выделению мочи. Со временем мочеиспускание станет реже. Это произойдет, когда матка поднимется чуть выше.
В этот период могут появиться неприятные ощущения в области паха, некоторые женщины отмечают, что у них «тянет» живот. Чаще всего это объясняется довольно просто: матка растет, и связки периодически натягиваются, чтобы удерживать матку в нормальном положении. Однако об этих неприятных ощущениях нужно сообщить врачу, чтобы он помог установить их точную причину.
В этот период беременности общее состояние женщины улучшается, она становится менее обидчивой и раздражительной, появляется эмоциональная стабильность. Женщина привыкает к своему новому статусу, с оптимизмом смотрит в будущее и начинает представлять себе будущего ребенка, пытаясь предугадать, кто это будет – мальчик или девочка.