| « | 17 НЕДЕЛЯ БЕРЕМЕННОСТИ | » |
Малыш стремительно растет. Его вес за прошедшую неделю удвоился и достиг 100 граммов, а рост – 11-12 сантиметров. Причем 90% веса составляет вода. У плода начинает образовываться подкожно-жировая клетчатка («коричневый жир») – особый вид ткани, крайне важный для осуществления теплообмена в организме. Сейчас тело ребенка покрыто только тонкой кожицей, и жир составляет только 0,5% от общей массы, но к родам его доля увеличится до 60-70%. На данный момент большую роль в сохранении необходимой температуры играет пушок - лануго, покрывающий малыша. Активно развивается глотательный рефлекс, и ребенок выпивает за день до 400 мл околоплодных вод. Иногда это вызывает у него икоту. Питательные вещества из проглоченной жидкости усваиваются организмом, а непереваренные остатки откладываются в кишечнике в виде плотной массы – мекония. Плод реагирует на громкие звуки, изменяя характер своих движений. Ребенок держит голову практически прямо, количество волос увеличилось. Лицо приобрело генетически заложенные черты. Глаза полностью сформированы и способны различать свет и темноту. Если поднести к животу женщины источник света, ребенок поворачивается в его сторону. Завершили формирование слуховые косточки, расположенные в среднем отделе уха. Движения ребенка становятся все более скоординированными. Во время бодрствования он активно двигает руками, взмахивает ими, выпрямляет, подносит к лицу, разгибает и сгибает ножки. Кожа плода приобретает характерное для человека четырехслойное строение. Нарушения обмена веществ матери, неправильное питание, ведущее к чрезмерному набору веса и ожирению, могут сказаться на процессе закладки жировой ткани у плода. Продолжается окостенение скелета. Кости плода становятся более прочными, зачатки молочных зубов покрываются дентином – твердой костной тканью, формирующей зуб. Продолжает совершенствоваться строение и функции других систем организма.
Если Вы не сдали анализ крови на АФП, ХГЧ и свободный эстриол, еще не поздно это сделать. Исследование позволяет косвенным образом судить о здоровье плода, наличии или отсутствии у него врожденной патологии.
К 17-й неделе беременности у большинства женщин обнаруживается дефицит кальция. Это объясняется тем, что, материнский кальций расходуется на формирование костной системы плода и и к тому же паращитовидные железы начинают работать по-другому в связи с гормональной перестройкой. Кальций – один из самых важных микроэлементов, он участвует в работе скелетных мышц, поддерживает нормальное артериальное давление, регулирует сокращения сердца, принимает участие в свертывании крови, повышает устойчивость к стрессу.
Многие думают, что самое большое количество кальция содержится в молочных продуктах, но это не так. Больше всего кальция обнаружено в кунжуте и миндале. Но так как много их не съешь, нужно иметь в рационе питания молочные продукты. Главное правило здесь такое: чем меньше жира содержится в молочных продуктах, тем больше там кальция. Жир связывает кальций настолько сильно, что эти соединения не распадаются в процессе пищеварительного тракта. Цельное молоко содержит больше кальция, чем сливки или сметана, поэтому оно полезнее. Считается, что творог очень богат кальцием, но это заблуждение: его большая часть остается в сыворотке. Много кальция в твердом нежирном сыре и в нежирном йогурте. Из овощей большое количество кальция содержат сельдерей, петрушка, капуста, шпинат. Много кальция в вяленой рыбе и сардинах, а в отварной рыбе, говядине и хлебе его, наоборот, очень мало.
Суточная доза кальция для беременной женщины – 1200-1500 мг. Искусственные препараты кальция не могут удовлетворить эту потребность, потому что кальций усваивается только в сочетании с фосфором, витамином D, магнием, цинком, и каротином. Проблема в том, что препараты с таким составом часто противопоказаны беременным женщинам. Если в достаточном количестве употреблять продукты, богатые кальцием, то можно избежать его дефицита в организме.
На семнадцатой неделе фигура беременной женщины, даже худенькой, изменяется настолько, что смену гардероба откладывать уже нельзя.
Плод растет, околоплодные воды увеличиваются, миомертий (мышечная стенка матки) утолщается – все это приводит к увеличению матки и ее изменению ее положения. Дно матки поднимается на высоту 17-ти см от лобкового сочленения. Связки матки сильно натяжены, поэтому женщина ощущает, что у нее периодически «тянет» живот в паховых областях. Живот теперь заметно округлился и выступает вперед.
С кожей тоже происходят перемены, она становится суше, а области живота несколько натягивается. Пигментированная линия на животе (от пупка до лобка) становится еще более заметной. Идет подготовка молочных желез к будущему источнику питания младенца: на околососковых кружках появляются мелкие узелки (это увеличенные сальные железы), а сами ареолы становятся коричневыми. Можно увидеть тонкие синеватые вены, которые проступают теперь на поверхности груди.
В этот период времени в лицах всех беременных женщин появляются общие черты: нос и губы слегка припухшие, на щеках – румянец. Лицо беременной женщины постепенно изменяется, а на коже лица появляются пигментные пятна. Их количество может заметно вырасти, если не Вы не будете тщательно защищать лицо от солнца.
На 17-й неделе беременности практически половина всех беременных женщин начинают ощущать движения своего малыша. Но считать количество шевелений пока не нужно, более половины из них Вы все равно еще не можете заметить.
На 17-й неделе беременности некоторые женщины обнаруживают новую проблему – изжогу, урчание и вздутие кишечника, тянущие ощущения в животе. Причина проста: матка все более увеличивается и сдавливает кишечник, оттесняя его вверх. Пище становится трудно проходить по кишечной трубе. Чтобы избавиться от неприятных ощущений, нужно правильно питаться, не переедать и не есть перед сном. Ешьте больше продуктов, которые содержат растительную клетчатку, они предотвращают вялость кишечника.
В этот период времени некоторые женщины замечают нарушения сна. Особенно нелегко приходится женщинам, которые привыкли спать на животе, и увеличившийся живот становится причиной бессонницы. Выход здесь может быть только один – приучить себя спать на боку, может быть, при этом подтянув ноги к животу, или еще в какой-то удобной для себя позе.
Бессонница довольно часто может возникать из-за судорог икроножных мышц. Организм беременной женщины испытывает колоссальную гормональную перестройку. В связи со снижением функции паращитовидных желез появляется нехватка кальция. Именно дефицит кальция и приводит к судорогам мышц. Ваше состояние значительно улучшится, если Вы будете принимать препараты кальция, употреблять продукты, богатые кальцием. Также рекомендуется регулярные (но недолгие) солнечные ванны. Будьте внимательны: если при мочеиспускании Вы чувствуете жжение, пусть даже небольшое, это повод обратиться к врачу. Цистит часто возникает во время беременности, но нельзя махать на него рукой. Врач даст Вам рекомендации по его лечению.
Делать зарядку во время беременности полезно и важно. При этом нужно помнить о том, что нужно быть осторожнее с резкими движениями или большими нагрузками, т.к. они могут вызвать растяжение связок. Дело в том, что во время беременности связки становятся более мягкими и легко травмируются.
Пассивное курение очень опасно для малыша. Оно может привести к дефициту массы новорожденного и другим нежелательным последствиям. Следите, чтобы никто не курил в Вашем присутствии.