| « | 12 НЕДЕЛЯ БЕРЕМЕННОСТИ | » |
Малыш растет. Время от времени он сосет пальчик. В период бодрствования ребенок энергично тренирует мышцы: поворачивает голову, загибает пальчики на руках и ногах, открывает и закрывает ротик, глотает. Грудная клетка начинает двигаться, ее движения напоминают дыхания. Сердце оформилось и имеет теперь 4 камеры (2 предсердия и 2 желудочка). Частота сердечных сокращений – 150-160 ударов в минуту, но «услышать» их можно только с помощью специального оборудования.
Малыш уже слышит и видит: если его начинают беспокоить резкие звуки, доносящиеся из внешнего мира, он пытается закрыть руками уши и загородиться ладошкой от луча света, направленного в глаза. Если дотронуться до его ладошки, она сожмется в кулачок. Все эти движения осуществляются благодаря тому, что у малыша сформировался вестибулярный аппарат, который помогает ему ориентироваться в пространстве. На двенадцатой неделе беременности у плода формируется костное небо. В костной основе десен уже есть зачатки молочных зубов, а в гортани – крошечные голосовые связки.
Появляется диафрагма, которая отныне отделяет грудную полость от брюшной.
Половые железы мальчиков вырабатывают такое количество тестостерона, что на 12-й неделе активно формируются наружные половые органы – половой член и мошонка. Длина тела плода достигает 7,24 см, его вес 45-50 г, диаметр головки - 2,52 см.
Правильное питание беременной женщины – это обеспечение организма не только питательными веществами, но и витаминами. Женщине, которая вынашивает ребенка, каждый день требуются самые разнообразные витамины.
Наконец-то закончилось время токсикоза, раздражительности, слабости и головокружений! На 12-й неделе состояние большинства беременных женщин значительно улучшается, наступает период благополучия и приятного ожидания нового члена семьи. Конечно, женщины немножко нервничают и в этот период беременности, но это случается, в основном, из-за желания делать все правильно и наилучшим образом – так, чтобы ничем не навредить своему будущему ребенку.
На 12-й неделе женщина впервые видит на УЗИ своего будущего ребенка, и это уже не какая-то точка, а живое существо, очень похожее на маленького человечка. Женщины начинают наконец-то понимать, что ребенок – это реальность, они начинают строить планы на будущее, мечтать о приятных переменах в семейной жизни, и эти мысли настолько захватывают многих из них, что у них возникают проблемы со сном. Для того чтобы полноценно отдыхать в ночное время, беременной нужно научиться правильно готовиться ко сну: продумать свое спальное место, не смотреть перед сном возбуждающие передачи по телевидению, пить на ночь успокаивающий травяной чай. Если женщина не будет ночью отдыхать и высыпаться, то днем ее нервная система будет пребывать в возбужденном состоянии, что вряд ли создаст комфортные условия для плода
Одним из неприятных ощущений беременности этого периода являются «выпирающие» вены на ногах, или расширение подкожных вен голени. Роль вен заключается в том, чтобы возвращать кровь вверх обратно к сердцу. У беременных женщин этот процесс затруднён т.к. кровь должна пройти через тазовые вены, на которые давит растущая матка. Если кровь в венах застаивается, это может стать причиной образования тромбов. Беременным, страдающим варикозным расширением вен нижних конечностей, нужно носить специальное компрессионное белье (колготки или чулки). Иногда в этих случая бинтуют нижние конечности эластичными бинтами.
Для профилактики варикозного расширения вен нужно больше двигаться. Ежедневная ходьба снижает давление в венозной системе и нормализует кровоток. Отдыхать лучше с поднятыми вверх ногами. Также для профилактики венозных осложнений используют флеботоники (мази, гели). Их применение также нужно предварительно обсудить с врачом.
Пройдя все обследования в женской консультации или платной клинике, Вы должны получить обменную карту беременной – это Ваш основной документ, который должен быть постоянно с Вами: на работе, в магазине, дома, на даче. Обменная карта беременной – это документ, в котором указаны абсолютно все процедуры, пройденные Вами в ходе наблюдения за течением беременности, результаты анализов, обследований, ультразвуковых исследований, а также те Ваши болезни, которые могут повлиять на ход родов. Обменная карта дает Вам право бесплатно рожать в любом государственном родильном доме России.