| « | 14 НЕДЕЛЯ БЕРЕМЕННОСТИ | » |
14-ю неделю беременности можно назвать своеобразным «переломным» моментом: на этом сроке начинается второй триместр беременности, который продолжается с 14-й по 27-ю неделю.
Основные события 2-го триместра:
Окончание формирования плаценты (16 недель), дальнейшее развитие органов и систем плода, достижение плодом жизнеспособности (с 22 недель)
С этого момента большинство патологий и аномалий для плода уже не так страшны, как на ранних этапах беременности. На 14-й неделе беременности плод все больше становится похожим на маленького человека. Его личико округляется, появляется пушок волос на месте будущих бровей. Даже на головке можно обнаружить первую «растительность». Все тело плода покрывается пушком волос – лануго. Эти тонкие волоски удерживают особый сальный секрет - первородную смазку, выделяемую кожей плода, защищающую его от воздействия околоплодных вод и удерживающую тепло. Околоплодные воды активно пополняются мочой плода и обновляются 8-10 раз в сутки. Это обеспечивает химическое постоянство и стерильность среды обитания маленького человека. Продолжают развиваться и «модернизироваться» внутренние органы. Интенсивно развивается кора головного мозга, появляются новые рефлексы. У плодов мужского рода появляется простата. У девочек яичники начинают опускаться из верхней части брюшной полости в полость таза. Поджелудочная железа начинает вырабатывать инсулин. Наружные половые органы уже приобретают женские и мужские различия, но на УЗИ этого пока еще не видно. Плод активно увеличивается в размерах. К концу 14-й недели диаметры его головы, грудной клетки, живота составляют 26,3 мм, 23,4 мм и 23,5 мм соответственно. Параллельно со сроком беременности увеличивается и толщина плаценты, к этому моменту она уже – 16,85 мм.
О частоте Ваших посещений Вам расскажет врач. При неосложненном течении беременности, отсутствии у Вас заболеваний встреча с врачом назначается обычно не реже 1 раза в месяц. Перед приемом Вам необходимо каждый раз сдавать общий анализ мочи. В этом сроке беременности с учетом роста плода Ваши органы начинают ощущать повышенную нагрузку в работе, особенно почки, при этом выявляются скрыто текущие заболевания, например, хронический пиелонефрит. Для исключения бессимптомной бактериурии (бактерий в моче) всем беременным женщинам однократно во время беременности (после 14 недель) рекомендуется сделать посев средней порции мочи для выявления скрытой инфекции и подбора необходимых препаратов для ее лечения. При наличии у Вас до беременности заболеваний мочевого пузыря или почек врач даст Вам рекомендации по дополнительному обследованию функции почек и консультациям специалистов.
Число людей, склонных к аллергическим реакциям, на земном шаре с каждым годом возрастает. И беременные женщины здесь не исключение. Возникает вопрос: как питаться этим женщинам? С одной стороны, все питательные вещества, минералы и витамины, необходимые растущему плоду, должны быть в их рационе. С другой стороны, нужно следить за тем, чтобы продукты питания не вызвали аллергических реакций.
Если у Вас после употребления какого-либо продукта возникли сыпь на коже, кожный зуд, локальный отек или нарушение дыхания, то перед нами пищевая аллергия с реакцией немедленного типа. В этом случае иммунный ответ формируется быстро. Но иногда аллергическая реакция на определенные продукты появляется не сразу, а через недели или месяцы. Это происходит в том случае, если аллергены накапливаются в организме в течение длительного времени.
К продуктам, которые могут вызвать аллергическую реакцию замедленного типа, относят мясо молодой птицы, телятину, баранину. Нужно избегать крепких бульонов, поджарок , шашлыков и стейков из этих видов мяса. Используйте вторичный бульон. Он готовится следующим образом: после того как мясо заливается холодной водой и вода доводится до кипения, первичный бульон, который получается в процессе 2-3-минутного кипения, сливается. Мясо снова заливается чистой горячей водой, и варится вторичный бульон. Очень полезны вегетарианские супы. К гипоаллергенным относятся говядина, мясо кролика и индейки.
Из рыбы лучше выбирать нежирную и белую, например, хек и навагу. А употребление икры лучше сведите к минимуму.
Если у Вас есть склонность к аллергическим реакциям на пыльцу растений (поллиноз), то Вас лучше отказаться от манной и овсяной каши, а предпочесть им гречневую, рисовую, пшенную и перловую. Они менее аллергены.
К самым распространенным аллергенам относится белок коровьего молока, поэтому Вам лучше употреблять кисломолочные продукты – кефир, ряженку, йогурт, где белок находится в измененном состоянии и не представляет опасности.Часто аллергическую реакцию вызывают бобовые – горох, соя, фасоль. Нужно внимательно следить за тем, не являются ли они генетически модифицированными продуктами (если они произведены за рубежом – это вполне вероятно). В таком случае от них может быть двойной вред.Овощи и фрукты красного или оранжевого цвета тоже могут вызвать аллергическую реакцию, если Вы не будете знать меры. Их окраска свидетельствует о том, что там много естественных салицилатов (это основной компонент аспирина), которые в большом количестве излишне напрягают иммунную систему. В небольших количествах можно есть и пить практически все, но в больших дохах это очень опасно: например, 2 стакана свежевыжатого морковного сока может вызвать аллергическую реакцию, а одна вареная морковка – нет. Ежедневное употребление компота из клубники или черной смородины может быть опасно для иммунитета, а если Вы один раз съедите полстакана свежих ягод - клубники или смородины – это, кроме пользы, ничего не принесет. Если есть возможность выбора, то лучше употреблять лесные ягоды: бруснику, чернику, клюкву, лесную землянику. К черносливу, персикам и кураге относитесь осторожно, употребляйте их в меру.
Если Вы будете внимательно следить за Вашим питанием и правильно подбирать продукты, то аллергенный эффект не будет накапливаться, а это означает, что Вы избавите будущего ребенка от диатеза и аллергии.
Начиная с 14-й недели беременности, плод растет все быстрее, и организм матери не успевает восстанавливать баланс минералов и питательных веществ. Так, например, довольно часто наблюдается в этот период дефицит витамина С (аскорбиновой кислоты), который отвечает за защиту организма от различных инфекций. Проявляться недостаток аскорбиновой кислоты может в кровоточивости десен. Если у Вас начала шелушиться кожа, волосы стали сухими, а ногти ломкими, то налицо дефицит витамина А (каротина).
Внешний вид женщины на 14-й неделе беременности чуть заметно меняется. Дно матки перемещается и теперь располагается между пупком и лобковым сочленением. Сама матка увеличивается, и поэтому живот заметно округляется. Появляется первая пигментация? Она проходит по средней линии живота и обусловлена выработкой меланина клетками кожи. Иногда небольшие пигментные пятна появляются и на лице.
У некоторых женщин могут начать расти волосы в нежелательных местах. Изменения происходят под воздействием гормона роста, так, например, у большинства женщин в этот период несколько изменяются черты лица, они как бы расплываются (нос и губы слегка увеличиваются).
В общем и целом, беременность в этот период протекает благополучно и, как правило, не доставляет хлопот женщине. Если в первом триместре она еще привыкала к своему новому состоянию и прислушивалась к своим ощущениям, то теперь она чувствует себя более уверенно. Конечно, мысли о будущих родах и о здоровье младенца постоянно посещают женщину. В этот период главное – не слушать «страшилки», которые с удовольствием рассказывают беременным женщинам подруги и знакомые, не читать в Интернете разнообразные «ужастики» - о преждевременных родах, о рождении больных детей и т.д. Гоните от себя и такие мысли, и таких рассказчиков. Верьте в себя, живите в гармонии с самой собой и с окружающим миром, наслаждайтесь беременностью. Но в то же время, конечно, не забывайте о предписаниях врачей.